Комплексное приложение для силовых тренировок для всех уровней
Sheiko - Тренировочные рутины это бесплатное приложение для iPhone, разработанное для любителей силовых тренировок, предлагающее структурированный подход к пауэрлифтингу через 51 настраиваемый тренировочный цикл. Подходит для новичков, промежуточных и продвинутых атлетов, оно предоставляет разнообразные программы, которые сосредоточены на основных подъёмах, таких как приседания, жим лёжа и становая тяга. Пользователи могут отслеживать свой прогресс через подробные графики и делать заметки во время тренировок, обеспечивая индивидуальный фитнес-опыт.
Приложение также включает демонстрационные видео для упражнений, что облегчает понимание правильных техник. Дополнительные особенности включают отслеживание штанги и анализ, полный просмотр истории тренировок с возможностями экспорта и интеграцию с Apple Health для бесшовного обмена данными. С его удобным интерфейсом и обширными ресурсами, Sheiko выделяется как важный инструмент для всех, кто серьезно относится к улучшению своей программы силовых тренировок.
